• frango com mel
      Peito de Frango com Mel N.º 88 Fire by Beesweet
    • Sopa de cenoura com mel
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Aprenda a emagrecer com Mel Nº 1 Citrus by

Sabia que o Mel ajuda a emagrecer?

Os primeiros registos do consumo do mel datam do ano 5 500 antes de Cristo, no antigo Egito. O sul do país era conhecido naquela época como a “Terra das Abelhas”. Acredita-se, no entanto, que o consumo de forma extrativa seja ainda mais antigo.

Como vê, desde sempre o mel fez parte da nossa alimentação.

Há 100 anos atrás, quando não existiam medicamentos, o Mel era utilizado como produto preventivo de doenças e em muitos casos curativo de algumas maleitas.

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Então …..

Porque não utilizá-lo a nosso favor na prevenção da saúde?

RECEITAS COM MEL PARA EMAGRECER

ESTÁ À ESPERA DE QUÊ … COMECE JÁ!!!!!!

Em jejum prepare um copo de água morna com uma colher de sobremesa de Mel Nº 25 Christmas – canela by Beesweet e beba 30m antes do pequeno almoço.

PEQUENO ALMOÇO

  • Opção 1: 1 iogurte, banana e mel nº 1 Citrus – limão by Beesweet, 2 torradas integrais com pouca margarina.
  • Opção 2: 1 taça de Corn Flakes com leite de soja regada com Mel nº 25 Christmas – canela by Beesweet.
  • Opção 3: 4 bolachas aveia com mel nº 66 Beelove – chocolate by Beesweet, 1 iogurte natural, 2 ameixas vermelhas.
  • Opção 4: 3 bolachas crocantes (tipo água e sal) com Mel Nº 88 Fire – picante by Beesweet, 01 fatia de queijo light e 1 maça

LANCHE DA MANHÃ

  • Opção 1: 1 iogurte natural com mel nº 1 Citrus  – limão by Beesweet.
  • Opção 2: 1 maçã regada com mel nº 5 Winter – menta by Beesweet.
  • Opção 3: 1 taça de mousse de papaia com mel nº 10 Seasalt – salgado by Beesweet.
  • Opção 4: 1 fatia de pão integral torrado com Mel nº 1 Citris – Limão by Beesweet.

ALMOÇO

  • Opção 1: 1 bife de frango grelhado com mel nº 88 Fire – Picante by Beesweet, 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 colher de sopa de legumes variados.
  • Opção 2: 1 fatia de lombo assado regado com mel nº 10 Seasalt – salgado By Beesweet, 3 batatinhas assadas e salada de rúcula e milho com queijo fresco light a acompanhar.
  • Opção 3: 1 posta de salmão grelhado com Mel nº 5 Winter – menta By Beesweet, legumes salteados em azeite virgem com salada de tomate cherry.
  • Opção 4: 1 bife de peru grelhado com mel nº 1 Citrus – Limão by Beesweet, 2 colheres de arroz integral com ervilhas e ovo escalfado.

SOBREMESA

Opte por cerca de 150gr de fruta da época.

 

  • LANCHE
    • Opção 1: 2 fatias de melão com Mel nº 25 Christmas by Beesweet.
    • Opção 2: 3 tostas integrais com queijo fresco e Mel nº 10 Seasalt – salgado by Beesweet y sumo de laranja espremido.
    • Opção 3: 1 iogurte natural com Mel nº 66 Beelove – Chocolate by Beesweet.
    • Opção 4: 1 taça pequena de granola sem açúcar com iogurte natural e Mel Nº 5 Winter – menta by Beesweet.

     

 

  • JANTAR
    • Opção 1: 1 prato de salada de rúcula, queijo fresco,  bife de peru em pedaços e tomate cherry, regado com molho (azeite, limão espremido e 1 colher de sopa de Mel Nº 10 Seasalt – salgado by Beesweet).
    • Opção 2: Creme de 4 legumes sem batata acompanhado de 1 batata doce assada regada com mel nº25 Christmas – canela by Beesweet.
    • Opção 3: 1 posta de pescada cozida, 1 cenouras cozidas regada com mel nº 1 Citrus – limão by Beesweet, 1 ovo cozido e 1 prato de sobremesa de salada de agrião com brócolos cozidos ao vapor.
    • Opção 4: 1 omelete simples com salsa fresca, 2 colheres de sopa de esparguete integral, com requeijão regado com mel nº 88 Fire – picante by Beesweet.

    CEIA

    • Opção 1: 1 copo de limonada com mel nº 1 Citrus – limão by Beesweet.
    • Opção 2: 3 bolachas maria com mel nº 66 Beelove – chocolate by Beesweet
    • Opção 3: 1 fatia de abacaxi com Mel nº 5 winter – menta by Beesweet
    • Opção 4: 1 batido de leite de soja com frutos vermelhos e mel nº 25 Christmas – canela by Beesweet

Agora já não tem desculpas para não integrar o mel na sua alimentação!

Experimente e sinta-se muuuuito BEM!

By

Ana Pais