O Poder Ancestral do Mel & Benefícios

Os benefícios do consumo de mel e o seu poder ancestral, remontam já ao império grego e romano, sendo documentado por filósofos e cientistas da altura, tais como por Aristóteles (384-322 aC ) e Aristoxenus (320 aC).

Conheça alguns dos seus benefícios:

Este alimento é composto por monossacarídeos, frutose, glucose, minerais, vitaminas, proteína e água.

A ciência moderna encontra hoje validação para os benefícios médicos já historicamente referenciados. Entre eles destacam-se as propriedades antibacterianas e anti-sépticas.

De forma a conseguir acentuar os benefícios aqui referenciados, aconselhamos o consumo do Mel N. 1 Citrus – Limão by Beesweet.

Refluxo gástrico

A textura viscosa do mel actua como uma barreira no estomago evitando que aconteça o refluxo.

Gastroenterite infantil

Estudos clínicos reportados no British Medical Journal concluem que o mel reduz a duração da diarreia bacteriana em crianças e jovens, podendo seguramente ser utilizado como substituto para a reidratação oral devido à sua composição de electrólitos.

Tratamento de alergias

Pesquisas sugerem que o mel pode ser bastante útil na redução das alergias sazonais. Existem também estudos que concluem que o mel alivia e reduz a frequência da tosse.

Poder anti-bacteriano

Em 2010, cientistas da University of Amsterdam escreveram no  FASEB Journal que a capacidade que o mel tem de matar bactérias reside sobretudo numa proteína chamada defensin-1.

Um estudo publicado no Jornal Pediatrics, comparou o mel a um placebo para ajudar as crianças com tosse durante a noite e verificou que o mel foi superior.

Ideal para consumir antes do exercício físico

O mel poderá ser o alimento ideal para ingerir antes do exercício físico. É constituído por uma mistura de frutose e de glicose. Ajuda a evitar  fontes de carboidratos refinadas e picos de aumento dos níveis de açúcar no sangue e de insulina.

Conclusão

Como se verifica, o mel pode beneficiar a saúde de várias formas. Contrariamente ao que muitos pensam, está longe de ser uma “bomba” de calorias vazias. Ao contrário do que acontece com outras fontes de carboidratos refinados, o mel também contem vitaminas, minerais, antioxidantes e outras substancias bioativas que contribuem para a melhoria da sua saúde e do seu bem estar.

O interesse da medicina moderna por este alimento milenar tem vindo a aumentar ao longo dos últimos anos. Continuam a descobrir-se novas áreas da saúde em que o mel pode ter um efeito positivo.

Dito isto, só lhe fará bem incluir um pouco de mel na sua dieta, desde que esta esteja devidamente ajustada e seja a adequada para si. Assim sendo, caso tenha que escolher entre utilizar açúcar de mesa ou mel, sugerimos vivamente que opte sempre pelo mel e de preferência pelo Mel N. 1 Citrus by Beesweet – Limão.

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By Workwell